Femmes d’aujourd’hui
Jihane Skalli - Quand le cortisol parle : transformer la pression en vocation
Aujourd’hui, je reçois Jihane Skalli. Spécialiste du marketing, elle a longtemps évolué dans un environnement rythmé par la performance, les deadlines, la pression constante. Stress, charge mentale, sentiment de ne jamais être réellement maîtresse de son temps… un quotidien que beaucoup connaissent. Puis une opportunité se présente : changer de vie. Elle part vivre à l’étranger. Sur le papier : la liberté. Dans la réalité : une nouvelle forme de déséquilibre. Car avoir du temps ne signifie pas toujours savoir l’habiter. Cette liberté n’était pas si simple à gérer. Elle décide alors de reprendre une activité professionnelle, cette fois dans le conseil. De retour au Maroc, une évidence s’impose : le stress n’avait pas disparu. Il s’était déplacé. Installé autrement. Plus silencieux. Mais bien présent — avec un impact réel sur son taux de cortisol et sa santé. C’est là que vient le déclic. Comprendre. Se comprendre. Aller à la source. Elle décide de se former pour mieux maîtriser son stress, comprendre ses mécanismes physiologiques et émotionnels… avant de transformer cette quête personnelle en nouvelle voie professionnelle. Aujourd’hui, elle accompagne celles et ceux qui vivent sous pression permanente, pour les aider à reprendre le contrôle — non pas de tout — mais d’eux-mêmes. Une conversation inspirante sur : la pression du monde corporate l’illusion de la liberté le stress chronique et ses impacts invisibles la reconversion alignée et le courage de changer de trajectoire
